AeroYoga®

Que es el AeroYoga®?

AeroYoga®  (Yoga Aéreo©) es un método artístico de crecimiento personal creado y registrado internacionalmente que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio especial como plataforma para fomentar creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición muscular y rejuvenecimiento.

Inspirado en técnicas ancestrales como el Hatha Yoga, el Mallakhmab Rope, el Ayurveda o más modernas como el Pilates, la danza contemporánea , el método Alexander o la gimnasia holística.

AeroYoga® es algo más que fitness, yoga o Pilates en un columpio.
Esta técnica puede ayudar a aumentar la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente no sólo las capacidades físicas sino también las mentales y emocionales, pudiendo aumentar agilidad, memoria y autoestima.

 

¿En qué consiste exactamente una clase de AeroYoga®?

¿Cuánto tiempo dura?

Una clase dura 60 minutos,  esto es suficiente ya que en ingravidez se potencian todos los aspectos: físico, mental, respiratorio, emocional, AeroYoga® es así un método RE-CREATIVO, porque nos “recrea” (nos divierte practicarlo y nos permite re-construirnos,  re-esculpirnos, como si de artistas escultores se tratase, al regenerarnos, nos ayuda a cumplir el objetivo de llegar a ser aquello que queremos ser… Usamos también elementos externos al columpio, como gomas elásticas y pesas, o piedras calientes con aroma-terapia en la relajación o el tapiza de acupresión (Fakir Yoga).